72 CrossFit est une salle de CrossFit au Mans spécialement aménagée pour la pratique d’une méthode d’entraînement physique intense connue sous le nom de CrossFit. Elle propose aux amateurs, débutants ou non, différents espaces et une diversité d’équipement qui permet de combiner des éléments de l’haltérophilie, de la gymnastique, de l’athlétisme et d’autres disciplines sportives.
Le but est alors d’améliorer différents aspects de sa personne : la force, l’endurance, la souplesse, la coordination et la condition physique générale.
Qu’est-ce qu’une salle de CrossFit ?
Une salle de CrossFit est généralement équipée d’une grande variété de matériel de sport, tels que des barres d’haltérophilie, des poids, des kettlebells, des anneaux de gymnastique, des cordes à grimper, des rameurs, des vélos d’assaut et bien plus encore.
Les séances d’entraînement sont souvent menées en groupe et supervisées par des entraîneurs certifiés comme cela est le cas à 72 CrossFit. Les séances sont alors axées sur des exercices fonctionnels et variés, souvent intenses, visant à défier les participants sur leur force physique et mentale.
72 CrossFit est aussi une salle de CrossFit au Mans dans laquelle règne une atmosphère communautaire, où les membres s’encouragent mutuellement, se voient évoluer, tout en poursuivant leurs objectifs de remise en forme.
Aussi, les entraînements sont souvent basés sur le concept de « WOD » (Workout of the Day), qui désigne l’entraînement du jour en français, et les participants sont encouragés à suivre un programme d’entraînement régulier pour obtenir des résultats optimaux.
Quelle est la différence avec une salle de sport ?
Il n’est pas rare de se questionner quant à la différence entre une salle de sport et une salle de CrossFit au Mans. Pour y répondre, voici les éléments que nous pouvons vous donner :
- La philosophie d’entraînement : le CrossFit met l’accent sur la variété des mouvements fonctionnels et l’intensité des entraînements. Les séances impliquent alors souvent des exercices polyvalents, tels que l’haltérophilie, la gymnastique et l’athlétisme, combinés dans des séances d’entraînement intenses.
Les salles de sport traditionnelles quant à elles offrent généralement une gamme plus large d’équipements et permettent aux utilisateurs de se concentrer sur des activités spécifiques dont il est possible de profiter par le biais de cours collectifs mais aussi en individuel grâce à un plateau de musculation et un plateau destiné au cardio.
- La programmation : avec le CrossFit, les entraînements sont souvent basés sur des « WODs » (Workouts of the Day) qui changent quotidiennement et qui visent à améliorer la condition physique générale et la performance dans différents domaines. En salle de sport, les sportifs peuvent suivre des cours collectifs aléatoires tout comme choisir de faire son propre programme.
- L’atmosphère et la communauté : les salles de CrossFit comme 72 CrossFit mettent généralement l’accent sur la création d’une communauté soudée. Les participants s’encouragent mutuellement et partagent une expérience d’entraînement collectif, ce qui n’est pas forcément le cas dans les salles de sport traditionnelles.
Bien sûr, la diversité des équipements est aussi un point à souligner pour différencier ces deux espaces dans lesquels les sportifs se retrouvent.
72 CrossFit : comment s’inscrire dans cette salle de CrossFit au Mans ?
Si vous souhaitez tenter l’expérience et intégrer 72 CrossFit, salle de CrossFit au Mans, vous pouvez vous rendre sur le site internet de celle-ci et vous laisser guider par les instructions qui y sont données. En quelques clics, profitez de votre séance d’essai gratuite et retrouvez-vous aux côtés de sportifs motivés qui attendent de se dépasser à vos côtés !
Si vous avez toujours fuit les salles de sport traditionnelles parce que vous aviez l’impression d’être jugé ou que la différence de niveau avec d’autres vous perturbait, sachez que vous ne ressentirez pas les mêmes sensations ici !
Vous pouvez aussi vous rendre directement au sein de cette salle pour vous y inscrire et rencontrer l’équipe.
L’inscription est le premier pas vers le bien-être ! En vous rendant à 72 CrossFit, intégrez une salle de CrossFit au Mans qui attend de voir sa communauté grandir et progresser. Faites partie de cette famille de sportifs motivants !